Młody jesteś, jeszcze przytyjesz i nabierzesz mięśnia, ćwicz tylko regularnie to jest ważne bardzo, garda sama wjedzie na "odpowiednią" wysokość, siłownia zbędna, jak mało na treningach to ćwicz sobie w domu pompki (różne rodzaje - pięści, palce, nadgarstki itp.), brzuszki (różne), uderzenia (worek/cień itp), kopnięcia, skakanka, biegi. Wyćwiczysz [...]
Młody jesteś, jeszcze przytyjesz i nabierzesz mięśnia, ćwicz tylko regularnie to jest ważne bardzo, garda sama wjedzie na "odpowiednią" wysokość, siłownia zbędna, jak mało na treningach to ćwicz sobie w domu pompki (różne rodzaje - pięści, palce, nadgarstki itp.), brzuszki (różne), uderzenia (worek/cień itp), kopnięcia, skakanka, biegi. Wyćwiczysz [...]
"Komentując jeszcze powyższe badanie... Każda tkanka składa się z komórek i macierzy zewnątrzkomorkowej. Jedne tkanki zawierają więcej jednej, zaś inne - drugiej komponenty. Tkanka mięśniowa składa się niemal z samych komórek, zaś macierzy zewnątrzkomorkowej w niej - "jak na lekarstwo". Znakiem tego - jeżeli Magna Power powoduje [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie mogę edytować więc piszę: Wiek : 18 Waga : 65 Wzrost : 175 Staż treningowy: rok*********y sport lub inne formy aktywności (jak często): PN ( raz- dwa w tyg) bieganie 1/tyg parkour/3run niesystematycznie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, beiganie Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
zalezy jak daleko jestes od granic swojego potencjalu. po twoim poscie przypuszcza, ze jakies lata swietlne, wiec bedzie "dzialac". problem jest w tym, ze jak juz byles w "god mode" i rosles prawie z dani na dzien, to potem naturalny wzrost wydaje sie nieznacznie maly, a ty juz nie jestes nierozYebywalny. i dlatego nastepuje [...]
nikt wam nie każe wierzyc a pozatym nie powiedziałem że to kupiłem. Moje będzie z tego najwyżej 30 a reszta pójdzie do ludzi którzy zamawiali. Najgorsze że nie wiem czy to orginał i musze sprawdzić na sobie. Tylko na co czekać; wzrost siły, rzeżba a przecież biore jeszcze testosteron prolongatum? do mietek 22: jak chcesz to moge ci jednną wysłać [...]
no to leć jak lecisz, bo fatu chłopie po wymiarach widać że masz naprawdę dużo.. 98 w talii.. przecież to jest bojler przy tym wzroście i jeszcze porównują wzrost,waga i wymiar ramienia /klatki i udo , czarno na białym wychodzi że ty mięsa na sobie nie masz i niestety clen nie dla ciebie. Tak jak chłopaki wyrzej, kawka przed treningiem , ew jekiś [...]
Mam pytanie o koszulke. Jaki rozmiar na 188cm wzrostu, waga 100kg Sylwetka sportowa nie piwosza :D Bo kiedys kupilem koszulke innej firmy na wzrost i czulem sie jak w worku ! A recznik barwi przy praniu czy nie?
Na Twoj wzrost kup 21'. W koncu flat czy street ? Flat to gow*o wiec nawet w tym niejezdzij bo cie odrazu wszystcy bikerzy wysmieją. jezdzij w streecie ;] Ijak sie juz uparles na WTP to albo Wethepeople Recon ,albo Wethepeople Trust , a jak masz wiecej kasy to Wethepeople 4seasons (najlepszy WTP) ;]. Znam sie na tym bo jezdziłem . hehe. masz tu [...]
Kocio - ja bym ją jednak chciała zobaczyć więc chyba bardziej się postaram:) Tak, no to widać że początek nie był dobry. Przeczytałam więc jeszcze raz podwieszone artykuły na forum i zadałam sobie te pytania które tam były przytoczone (między innymi z artykułu "Pierwsza redykcja by Koniu): -Co chcę osiągnąć? "...poprawa sylwetki poprzez [...]
Jeszcze kilka danych zgodnie z zasadami działu Ladies: Wiek : 29 lat Waga : 75 Wzrost : 162 Obwód w biuście : 98 Obwód pod biustem : 87 cm Obwód talii w najwęższym miejscu : 80 Obwód na wysokości pępka : 90 Obwód bioder : 113 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 41 W którym miejscu najszybciej tyjesz : w biodrach W którym miejscu najszybciej chudniesz : w [...]
Pozwól że skomentuję Twój profil: Data urodzenia (rr.mm.dd) 1987-01-10 MASZ 16 LAT I CHCESZ ZAJECHAĆ STAWY Waga (kg) 78 CZYM PYTAM CHCESZ OSIĄGNĄĆ TĄ SIŁE-KOŚĆMI?? Wzrost (cm) 187 BY MIĘSNIE BYŁY SILNE- MUSZĄ MIEĆ CHOĆ MINIMUM MASY Biceps (cm) 35 Klatka (cm) 107 Pas (cm) nie wiem Udo (cm) nie wiem [...]
1. WIEK:40 2. WAGA:85 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:110 -udo:65 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 lat 6. DIETA: jest -białko:170g -węglowodany:400 -tłuszcz:150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test 300 mg + master 50 mg e2d ,test+ metanabol/winstrol- tez się zdarza ze trt 100 mg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa i siła [...]
witam dziekuje za odpowiedzi Damon - no walsnie w mojej diecie sporo jest juz bialek pochodzacych z soi-kileki, wedliny sojowe. Wlasnie dlatego skłaniałabym się ku 2 pozostalym produkowanym produktom .sp 80 lub provit 85. Samo tofu moge wcinac w wedze heh( restauracja we wrocku robie tam tak jak nadzienie ruskie i serwuja w nalesnikach ) Alg [...]
prosimy abyś odpowedział dodatkowo na te pytania na ktore nie odpowiedziales powyzej. jesli udzieliłes jej na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to [...]
Wiek: 20 Waga: 75kg Wzrost: 180cm Cel: Masa Staż: 0 Dysponuje hantlami oraz drążkiem, tak jak to wynika z treningu. Zmieniony przez - Bruno5 w dniu 2012-03-07 11:13:22
Nie, chodzi mi o to żebyś nie wprowadzał ludzi w błąd, bo nie jest prawdą że człowiek rośnie do 18-20 roku, bo może być tak jak np w moim wypadku że wzrost zakończy się nawet wczesniej niż osiągnięcie 15 lat ;]
Zdaje mi się, że mówisz tak, bo jesteś jeszcze niższy. 183 to wzrost mocno średni, jak na młode pokolenie, a ja, chcąc zostać golkiperem, chciałbym mieć te chociaż 5cm więcej, bo po prostu przyda mi się to. Ktoś ma jeszcze jakieś ciekawe pomysły? Zadałem kilka pytań, a odpowiedzi ni ma...
zdecydowanie najefektywniejszą formą spalania tłuszczu (pozwalającą spalić najwięcej kalorii w jednostce czasu) jest odmiana German Volume Training, zwana BodyComp, spopularyzowana przez Charlesa Poliquina - jest to metoda treningu siłowego ukierunkowana na spalanie tłuszczu. Niestety nie jest to trening dla osób całkowicie niewytrenowanych, [...]
